높은 곳에서 떨어졌을 때 해야 할 일: 안전과 회복을 위한 종합 안내서

떨어질 때

높은 곳에서 떨어질 때 취해야 할 중요한  사고가 발생하고 넘어지면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 그러한 상황에서 해야 할 일을 이해함으로써 잠재적으로 추가 피해를 최소화하고 적절한 치료를 받고 회복을 도울 수 있습니다. 높은 곳에서 떨어진 후 취해야 할 필수 조치를 알아보고 안전을 보장하는 데 참고하세요.

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상황 평가

떨어진 직후에는 침착함을 유지하고 상태를 평가하십시오.

명백한 부상이 있는지 확인하고 통증이나 불편함의 정도를 확인, 옆에 있는 사람은 상황을 기록하십시오.
즉각적인 치료를 받으십시오
심각한 부상이 의심되거나 움직일 수 없는 경우 응급 의료 지원(많은 국가에서 911)을 요청하거나 주변 사람에게 대신 요청하는 것이 중요합니다.
부상이 경미하다고 생각되더라도 내부 부상이나 기타 잠재적인 합병증을 배제하기 위해 의료 전문가에게 평가를 받는 것이 좋습니다.
움직일 수 없다면 억지로 움직이는 것은
더 많은 통증을 유발하거나 부상을 악화시키지 않게 움직일 수 없다면, 의료진이 도착할 때까지 기다리는 것이 중요합니다.
척추 부상과 같은 특정 유형의 부상을 안고 움직이면 손상이 악화될 수 있습니다.

 

머리와 목 보호

움직일 수 있고 그렇게 하는 것이 안전하다면 머리와 목을 가능한 한 움직이지 않게 유지하여 보호하십시오. 

갑자기 몸을 움직이거나 목을 비틀지 마십시오.

제어 출혈

출혈이 있으면 깨끗한 천이나 필요하면 손으로 상처 부위를 부드럽게 누르십시오. 

혈류를 줄이는 데 도움이 되도록 가능하면 부상 부위를 높이십시오.
얼음주머니 또는 냉찜질하기:
얼음주머니나 냉찜질을 할 수 있다면 붓거나 통증이 있는 부위에 대십시오. 

이것은 붓기를 줄이고 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

수분 유지 및 휴식

의료 지원을 기다리는 동안 또는 회복 과정 중에 수분을 유지하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 

식수는 탈수를 예방하고 신체의 치유 과정을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의학적 조언과 재활을 따르십시오.
의료 서비스를 받으면 의료 전문가가 제공하는 지침과 권장 사항을 주의 깊게 따르십시오.
필요한 경우 후속 약속에 참석하고 필요한 진단 검사를 받고 처방된 치료 또는 재활 계획을 준수합니다.

결론

 

높은 곳에서 떨어지는 경험은 충격적인 사건일 수 있지만 그러한 상황에서 해야 할 일을 아는 것은 안전을 보장하고 보다 원활한 회복을 촉진하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다. 상태를 평가하고, 즉각적인 치료를 받고, 필요한 경우 더 이상의 움직임을 피하고, 머리와 목을 보호하고, 출혈을 조절하고, 냉찜질을 하고, 수분을 유지하고 휴식을 취하십시오. 특정 부상에 따라 맞춤형 조언 및 치료 권장 사항을 위해 항상 의료 전문가와 상담하십시오.